Shape Up for Summer: Companion to Kettlebell Workouts for Women

케틀벨 하나를 새로 장만하는 김에 책도 한 권 사서 읽었다. 이번에는 내 자신보다는 여자 친구나 다른 친구에게 케틀벨을 어떻게 권하면 좋을지 알아보고자 여성용 서적을 찾아 읽었다. 아마존에 올라온 서평이 하나같이…

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케틀벨, 빠르게 몸짱 되기!

Kettlebell Quick Result 케틀벨, 빠르게 몸짱 되기! - 정건.강상욱.최하란 지음, 정형준 감수/위즈덤하우스 감상 친구의 추천으로 케틀벨을 산 지 수 개월이 지나니 인터넷 동영상이 아닌 제대로 된 이론으로 올바르게 운동할 필요성을…

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