Author:

완벽한 몸짱은 아니지만 일반인이 봤을때 우와~를 외치게 만드는건 꾸준히 하면 된다. 근육을 계속 자극하면 근육이 형성되고, 하루 움직이는 양보다 칼로리를 적게 섭취하면 살은 빠진다. 그 기본만 지키면 보기 좋은 몸매는…